Eaux détox et super boissons

Besoin de vitamines, de minéraux, pour recharger vos batteries ? Envie de fraîcheur ? Désaltérez-vous tout en mettant du fruit, de l'énergie et du vert dans votre verre ! Avec des ustensiles simples (pas besoin d'extracteur de jus !) et des ingrédients faciles et sains, réalisez vous-même vos super boissons ! Découvrez dans ce livre : des eaux de fruits détox, mais aussi des tisanes, des infusions et des bouillons, 4 des jus et des smoothies pleins de vitamines, 4 de délicieux laits végétaux home made, 4 des boissons fermentées faites maison, pour pétiller de santé ! S'hydrater, c'est divin et c'est super sain !

Dans ce livre, découvrez : 60 recettes, simples et accessibles, pour apprendre à réaliser vous-même vos boissons et eaux parfumées, des photos pour toutes les recettes - des idées qui s'adaptent à toutes les situations du quotidien : eaux parfumées et infusées pour les grandes chaleurs, boissons chaudes du matin et du goûter, tisanes naturelles et faites-maison, boissons fermentées maison (kombucha, kéfir de lait et de fruit, kvas, ginger beer), des focus sur la nutrition et les bienfaits des boissons aromatisées et fermentées faites maison, une foire aux questions pour tout comprendre aux boissons fermentées et aromatisées : quel bénéfice par rapport à des boissons industrielles ? Est-ce facile à réaliser ? Comment les transporter, les stocker ? Quels ingrédients faut-il se procurer et où peut-on les trouver ?