Carpe Diem du soir. Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence

Name: Carpe Diem du soir
Price: 8.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Cindy Chapelle
ISBN: 978-2-88953-381-7

Par : Cindy Chapelle

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Poche

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Nombre de pages128
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.185 kg
Dimensions12,9 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-88953-381-7
EAN9782889533817
Date de parution25/08/2020
CollectionMes petites bulles
ÉditeurJouvence

Résumé

Il est difficile de vous déconnecter de votre journée de travail ? Vous aspirez à passer du temps de qualité en soirée ? Vous souhaitez vous recentrer et ouvrir les portes d'une existence vécue en conscience ? Cet ouvrage n'attendait que vous : il vous aidera, le soir venu, à trouver le calme et à cueillir le crépuscule sans vous soucier du lendemain. Au programme : 100 routines pour vous offrir un sas de décompression, stimuler vos sens, resserrer les liens avec vos proches, apprivoiser la sérénité et remercier la vie ; des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ; 5 minuter en fin de journée pour vous apaiser et ralentir.