Burn-out : Le détecter et le prévenir - Etes-vous en burn-out sans le savoir ? - Poche

3e édition

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Résumé

Etes-vous très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e), constamment confronté(e) aux tensions du quotidien et très autonome ? Agissez alors pour maintenir une saine qualité de vie et vous préserver des effets néfastes du stress chronique. Vous trouverez dans cet ouvrage de nombreux conseils qui vous aideront à décharger vos tensions, à diminuer vos exigences personnelles, à demander de l'aide, à protéger votre vie privée et à poser des limites.
Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement. Faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être vous permettra de ne pas vous perdre dans le devoir et de retrouver du plaisir au travail !

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/06/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88953-043-4
  • EAN
    9782889530434
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    157 pages
  • Poids
    0.21 Kg
  • Dimensions
    12,5 cm × 17,7 cm × 1,2 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Catherine Vasey

Catherine Vasey, psychologue, gestalt-thérapeute, anime depuis 2000 des séminaires de prévention du burn-out, donne des conférences et accompagne les professionnels, ayant elle-même vécu un épuisement professionnel il y a plusieurs années. Elle a alors fondé NoBurnout. une société qui a pour objectif de créer des outils de recherche et de prévention du burn-out en entreprise. Elle est l'auteure aux Editions Jouvence des Mandalas bien-être : anti-stress, anti-burn-out.

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