Burn-out : le détecter et le prévenir. Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant

Name: Burn-out : le détecter et le prévenir
Price: 7.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Catherine Vasey
ISBN: 978-2-88953-690-0

Par : Catherine Vasey

Formats :

Poche

7,95 €

E-book - ePub

5,99 €

Expédié sous 127 jours

Nous vous prions de nous excuser mais rencontrons momentanément des soucis d'approvisionnement. C’est le moment de vous laisser tenter par nos livres numériques et notre offre occasion.

Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 28 octobre
  Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin

Nombre de pages165
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.14 kg
Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
ISBN978-2-88953-690-0
EAN9782889536900
Date de parution10/11/2022
CollectionPoches
ÉditeurJouvence
PostfacierJacques Maire

Résumé

"L'essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N'attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! " L'épuisement professionnel est un déséquilibre entre l'effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out. Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chro¬nique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les rumi¬nations mentales, savoir demander de l'aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc.
Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !