Bien manger, ça s'apprend ! - J'explique a mes enfants et je révise en même temps - Grand Format

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Résumé

C'est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ca sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les "bonnes graisses" ? Est-il vrai que l'on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ? Ce n'est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l'alimentation... on a parfois oublié les bases du bien manger. C'est en discutant avec ses petits-enfants que le Dr Jean-Michel Cohen a eu l'idée d'un guide familial sur la nutrition.
Vous trouverez dans cet ouvrage : comment expliquer simplement à votre enfant les règles d'une alimentation saine (quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas...) et réviser vos connaissances ; comment composer au mieux avec les aliments industriels (lesquels choisir, comment les limiter...) ; des idées de menus et de recettes équilibrées de saison ; un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s'amusant.
Il n'est jamais trop tôt - ou trop tard - pour prendre de bonnes habitudes !

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/05/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-03-596656-8
  • EAN
    9782035966568
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    240 pages
  • Poids
    0.654 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 2,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Michel Cohen

Célèbre médecin nutritionniste, le Dr Jean-Michel Cohen est l'auteur de nombreux best-sellers sur l'alimentation et la nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias (presse, TV, radio) et anime également le site internet www. savoirmaigrir.tv.

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