Gestion du stress - page 2

Le stress, je gère !

Julie Martory

Laure Dorin

Solar
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Paru le : 05/11/2020

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Bien gérer son stress pour les Nuls

Allen Elkin, Cyril Cosar

First
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Antistress. The Book

Floriane Limonnier, Isabelle Delaleu, Sophia Laurent, Sylvia ANDRÉ

Collectif

Solar
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Enfin, je dors bien !

Marie-Christine Colinon, Camille Pagni

Solar
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Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
3e édition

Jon Kabat-Zinn

Christophe André (Narrateur), Claude Maskens (Narrateur)

De Boeck supérieur
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52 semaines pour prendre soin de ma santé mentale. Mon journal guidé pour réduire mon stress et améliorer mon bien-être

Cynthia Catchings

Géraldine de Vries (Traducteur)

Eyrolles
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Paru le : 08/06/2023

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Mon programme anti-stress en 7 jours

Thierry Thomas, Célia Mores

Leduc.s éditions
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines

Jon Kabat-Zinn

Christophe André (Préfacier), Claude Maskens (Traducteur)

J'ai lu
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Paru le : 25/04/2012

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Mon Cahier Anti-anxiété

Mathilde Depaulis

Alice Wietzel (Illustrateur), Céleste Wallaert (Illustrateur)

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Paru le : 05/09/2024

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Mes cartes Zen. 60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien

Chloé Turgis, Laurie-Anne Poquet

Grancher (Editions)
Boîte
Paru le : 09/05/2023

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L'intelligence du stress. Mieux vivre avec les neurosciences

Jacques Fradin

Maarten Aalberse (Contributeur), Lorand Gaspar (Contributeur), Camille Lefrançois (Contributeur), Frédéric Le Moullec (Contributeur)

Eyrolles
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Transformez votre stress en vitalité. La voie du Tao

Mantak Chia

Jouvence
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Paru le : 10/11/2022

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Va prendre l'air !. Tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration

Denis Fortier

Cyril Doisneau (Illustrateur)

TRECARRE (EDITIONS)
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L'essentiel, et rien d'autre. L'art du minimalisme pour retrouver sa liberté d'être

Fumio Sasaki

Elias Nongue (Traducteur)

Guy Trédaniel
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Paru le : 27/10/2017

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Je prends soin des autres sans m'épuiser. A tous les proches aidants, soignants...

Annick Taquet-Assoignons

Souffle d'Or (Le)
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Paru le : 11/10/2022

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Zéro stress : mode d'emploi. 40 jours pour vous détendre

Hélène Jamesse, Valérie Leblanc

Hachette Pratique
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Paru le : 31/01/2024

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Savoir gérer son stress en toutes circonstances

Charly Cungi

Pocket
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Une vie sans stress grâce à l'EFT

Geneviève Gagos

Jean Daniel Even (Préfacier)

Dunod
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Paru le : 24/04/2024

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50 exercices pour vaincre son stress

Laurence Levasseur

Tiffany Cooper (Illustrateur)

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Respirer avec les arbres. 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Jean-Marie Defossez

Jouvence
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Et si l'anxiété devenait votre amie ?. Apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir

Eric Goodman

Mickaël Legrand (Traducteur)

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Hypno Relax

Emilie Pernet

Hachette Pratique
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Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?. Je (re)prends ma vie en main

Barbara Delbrouck

Michel Delbrouck (Contributeur), Anne Everard (Préfacier), Céline Bailleux (Illustrateur)

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J'arrête de m'épuiser !. 21 jours pour prévenir le burn-out

Marlène Schiappa, Cédric Bruguière

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Mon cahier mieux-être. (Re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif

Anne-Marie Jobin

Les Editions de l'Homme
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La méthode TRE pour se remettre d'un stress extrême

David Berceli

Jean-Michel Gurret (Préfacier), Yves Wauthier-Freymann (Préfacier)

Thierry Souccar
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Paru le : 20/03/2014

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Le petit livre pour ne plus perdre son temps

Mariette Strub-Delain

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Paru le : 05/07/2018

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L'anxiété racontée aux enfants

Ariane Hébert

Jean Morin (Illustrateur)

Mortagne (Editions de)
Broché
Paru le : 11/09/2017

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Le Burn Book. Le meilleur moyen pour te défouler !

Victoria

Hugo Image
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Dépasser son éco-anxiété

Arnaud Gauthier, Elodie Georges

| 5 notes

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Paru le : 04/07/2024

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