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Nouveauté

Le journal anti-ruminations. Cahier d'exercices pour se libérer de l'anxiété

Par : Joseph Nguyen
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages239
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.565 kg
  • Dimensions15,8 cm × 21,5 cm × 2,2 cm
  • ISBN978-2-01-734269-4
  • EAN9782017342694
  • Date de parution03/06/2026
  • ÉditeurLe lotus et l'éléphant

Résumé

Dans ce livre, vous découvrirez : - La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles - Comment se libérer de la suranalyse, du stress et de l'anxiété à tout moment - Comment prendre des décisions alignées avec votre véritable nature - Comment vous libérer des peurs qui vous empêchent de vivre un vie joyeuse - Comment créer un environnement sans suractivité mentale qui soutient et élargit votre conscience - Comment trouver la paix et développer votre résilience, quelles que soient les circonstances - Comment concevoir une vie plus vaste, libre et profondément épanouissante - Comment vous connecter à vous-même et vous aimer de manière inconditionnelle (ainsi que les autres) - Comment vous libérer des regrets et de la culpabilité liés au passé ainsi que de la peur et de l'anxiété face à l'avenir Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous.
Ce journal d'exercices quotidien vous guide pour le reconnaître et cultiver une paix intérieure, quelles que soient les circonstances extérieures.

A propos de Joseph Nguyen

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