Athlètefood. Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

Name: Athlètefood
Price: 5.999994 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Nicolas Aubineau
ISBN: 555-2-317-01142-2

Par : Nicolas Aubineau

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Nombre de pages124
FormatLivre neuf à prix réduit
PrésentationRelié

Poids0.472 kg
Dimensions16,5 cm × 21,5 cm × 2,2 cm
ISBN555-2-317-01142-2
EAN5552317011422
Date de parution01/04/2021
CollectionIn and Out
ÉditeurMango
PhotographeAmélie Roche
ContributeurAudrey Cosson

Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes.
Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !