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Le yoga est une voie spirituelle vers l'union du corps et de l'esprit, un chemin pour quitter la souffrance de la dualité. Sa philosophie est millénaire alors que les postures, les asanas tels que nous les connaissons aujourd'hui, ont quelques centaines d'années. En les pratiquant, les organes internes sont stimulés, l'alignement du corps favorisé, les émotions dénouées et l'énergie vitale fluidifiée, les pensées deviennent alors de simples paysages et, de là, s'ouvre la voie du yoga.
Un recueil de 60 asanas délicatement illustrés pour vivre l'harmonie du corps.
