Arrêtons de stresser - Tests d'évaluation pour se mettre à l'écoute de son corps - Grand Format

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Louis-Georges Désaulniers - Arrêtons de stresser - Tests d'évaluation pour se mettre à l'écoute de son corps.
Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé… Le stress prend des formes multiples... Lire la suite
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Résumé

Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé… Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Avec ce guide, le lecteur pourra apprendre à mesurer son niveau de stress réel et à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices présentés par l'auteur. Des questionnaires construits pour aider le lecteur à démasquer le stress dans son quotidien pour le surmonter, voir s'en faire un allier.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/07/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7640-2531-4
  • EAN
    9782764025314
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    136 pages
  • Poids
    0.2 Kg
  • Dimensions
    17,3 cm × 23,5 cm × 0,9 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Louis-Georges Désaulniers

Louis-Georges Désaulniers offre des services d'aide aux individus et aux organisations. Titulaire de formations universitaires (licence en psycho-éducation, maître en counseling et en psychopédagogie, diplômé en psychothérapie émotivorationnelle), il a plus de trente ans d'expérience en éducation et en formation. Il a publié de nombreux ouvrages aux éditions Québec-Livres.

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