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Voici un livre d'évaluation, de suggestions et de stratégies qui aideront les lecteurs à voir clair dans leurs émotions. Comment les changer quand elles sont nuisibles ? Qui sont les personnes à risque de souffrir ? Quels sont les mobiles qui entraînent une mauvaise gestion des émotions ? Est-il utile de mieux les connaître ? Par le biais d'exercices et de tests, l'auteur répond à toutes ces questions.