Transformer ses émotions en attitudes positives - Tests d'évaluation pour réduire le stress et éliminer vos angoisses - Grand Format

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Louis-Georges Désaulniers - Transformer ses émotions en attitudes positives - Tests d'évaluation pour réduire le stress et éliminer vos angoisses.
Connaître notre vécu émotif est une tâche complexe, et rares sont les personnes qui pensent à réfléchir à la question. D'ailleurs, quand une catastrophe... Lire la suite
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Résumé

Connaître notre vécu émotif est une tâche complexe, et rares sont les personnes qui pensent à réfléchir à la question. D'ailleurs, quand une catastrophe ou tout autre événement malheureux survient, ce que nous recherchons avant tout est un soulagement rapide à notre douleur, soulagement qui se révèle généralement de courte durée. C'est un peu comme si nous faisions des exercices une seule fois dans le but d'être en forme ou si nous nous privions d'un seul dessert pour maigrir.
Hélas ! le malheur revient... Mais ce n'est pas inévitable. En fournissant des efforts, il est possible d'apprendre à reconnaître nos émotions. Cela peut même devenir passionnant. Et les bénéfices que nous en retirerons à la longue seront considérables. Nos émotions sont au coeur non seulement de notre souffrance, mais aussi de notre bien-être. En ayant une connaissance approfondie des émotions, il devient possible d'agir sur elles, d'en diminuer ou d'en augmenter l'intensité.
Avec le temps, cela peut faire beaucoup de bien. Ce livre nous explique ce qui se cache derrière les émotions tristes et heureuses. De nombreux exercices vous aideront à acquérir des réactions adaptées à la réalité et à vivre en bonne entente avec vous-même et avec les autres.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/09/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7640-2529-1
  • EAN
    9782764025291
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.415 Kg
  • Dimensions
    17,2 cm × 23,5 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Louis-Georges Désaulniers

Louis-Georges Désaulniers offre des services d'aide aux individus et aux organisations. Titulaire de plusieurs diplômes universitaires (baccalauréat en psycho-éducation, maîtrise en counseling et en psychopédagogie, diplôme en psychothérapie émotivo-rationnelle), il a plus de trente-cinq ans d'expérience en éducation et en formation. Il a publié plusieurs titres aux Editions Québec-Livres.

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