Antifatigue - En 4 semaines, retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil - Grand Format

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Résumé

Le professeur Pierre Philip est le Grand spécialiste du sommeil en France et à l'étranger. Ses nombreux essais cliniques nationaux et internationaux ont révélé des découvertes scientifiques combattant définitivement la fatigue. En 30 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, rythme de vie... les conséquences sur nos vies et notre santé sont nombreuses et graves. Car notre sommeil, sans que nous le sachions, est notre plus grande ressource.
Il apporte des bienfaits inouïs, mille fois plus efficaces que toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Crucial pour notre organisme et notre mental, il est notre meilleur antifatigue. Et cela commence par l'agenda de votre sommeil, votre consultation personnalisée, des prescriptions fondamentales. En 4 semaines, vous allez retrouver votre sommeil et votre énergie !

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/09/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-226-44499-8
  • EAN
    9782226444998
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    251 pages
  • Poids
    0.35 Kg
  • Dimensions
    14,8 cm × 22,5 cm × 2,0 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Pierre Philip

Chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, directeur de l'unité de recherche USR CNRS 3413 SANPSY (sommeil, addiction, neuropsychiatrie) de l'université de Bordeaux, le professeur Philip a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales sur le thème du sommeil et des performances. Ses travaux sur l'hygiène de sommeil et les solutions naturelles à la fatigue et la somnolence font de lui un expert reconnu internationalement.

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