Anti-fatigue. En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil

Name: Anti-fatigue
Price: 8.4 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Pierre Philip
ISBN: 978-2-253-23849-2

Par : Pierre Philip

Formats :

Poche

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Nombre de pages288
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.142 kg
Dimensions11,3 cm × 17,8 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-253-23849-2
EAN9782253238492
Date de parution09/02/2022
CollectionLe Livre de Poche Santé
ÉditeurLGF/Livre de Poche

Résumé

En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.

L'éditeur en parle

Un ouvrage enrichi d'un agenda de sommeil personnalisé. L'insistance sur l'enjeu crucial de l'hygiène du sommeil pour notre organisme et notre mental. Un livre à prendre comme une première consultation pour apprendre a renforcer votre énergie.