Antifatigue. En 4 semaines retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil
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- Nombre de pages256
- FormatePub
- ISBN978-2-226-45626-7
- EAN9782226456267
- Date de parution02/09/2020
- Protection num.Adobe DRM
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurAlbin Michel
Résumé
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.
En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique.
La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !
La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.
En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique.
La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !
La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !
Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Florence Guillermin — Decitre Part-Dieu
5/5
“ sommeil mode d'emploi ”
Je dors mal, je suis fatigué(e), voici un constat que l'on entend souvent, ce livre fait la part des pathologies pour lesquelles il faut consulter un spécialiste du sommeil et des mauvaises habitudes dont on peine à se débarrasser. Sans jargon, ce livre aide à mieux comprendre les mécanismes du sommeil et à mieux dormir.
Je dors mal, je suis fatigué(e), voici un constat que l'on entend souvent, ce livre fait la part des pathologies pour lesquelles il faut consulter un spécialiste du sommeil et des mauvaises habitudes dont on peine à se débarrasser. Sans jargon, ce livre aide à mieux comprendre les mécanismes du sommeil et à mieux dormir.
