7 clés pour lâcher prise

Name: 7 clés pour lâcher prise
Price: 14.95 EUR
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Author: Hélène Jamesse
ISBN: 978-2-01-945264-3

Par : Hélène Jamesse

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Grand Format

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Nombre de pages160
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.435 kg
Dimensions16,5 cm × 20,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-01-945264-3
EAN9782019452643
Date de parution29/01/2020
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ? Trop de travail, jamais content, stressé... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer... Le livre se décompose en 3 parties : Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ? Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu).
Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas par cas.