Emilie Pernet est sophrologue et praticienne en hypnose. Chez First, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages positifs et inspirants dont Le Petit Livre du lâcher-prise (2018).
5 minutes pour... bien vivre son hypersensibilité
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- Nombre de pages160
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.08 kg
- Dimensions8,6 cm × 8612,0 cm × 0,1 cm
- ISBN978-2-412-10610-5
- EAN9782412106105
- Date de parution19/02/2026
- CollectionLe petit livre
- ÉditeurFirst
Résumé
Apprivoisez votre atout le plus précieux ! L'hypersensibilité ne se limite pas à ressentir tout intensément : c'est une manière de percevoir le monde avec nuance et profondeur. Elle peut toutefois être difficile à accepter tant les émotions se bousculent et affectent le quotidien. Comment, alors, ne plus les subir et apprendre à les accueillir pour en faire votre plus grande force ? Ce petit livre propose des exercices simples et bienveillants à pratiquer chaque jour pour cultiver ce trait de personnalité tout en respectant vos limites.
En quelques minutes, vous apprendrez à mieux comprendre votre haute sensibilité et, même, à la valoriser !
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