20 postures d'ostéo-gym qui soignent. Des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien

Name: 20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Price: 6 EUR
Availability: InStock
Author: Alix Lefief-Delcourt
ISBN: 979-10-285-1808-0

Par : Alix Lefief-Delcourt, Marc Pérez

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Nombre de pages177
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.127 kg
Dimensions11,2 cm × 17,9 cm × 1,3 cm
ISBN979-10-285-1808-0
EAN9791028518080
Date de parution12/01/2021
CollectionC'est malin
ÉditeurLeduc.s éditions

Résumé

DES POSTURES SIMPLES ET ACCESSIBLES A TOUS Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l'ostéogym sans risque grâce aux nombreux conseils et aux 20 exercices proposés.
Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.

L'éditeur en parle

Prévenez les douleurs en améliorant votre force et votre souplesse !

A propos de Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Ma bible des aliments qui soignent et Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire (avec Laëtitia Proust-Millon). Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine manuelle ostéopathique à l'Hôtel Dieu et dans son cabinet de Paris.

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