Yoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas

Name: Yoga Encyclopédie
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: André Van Lysebeth
ISBN: 978-2-08-042043-5

Par : André Van Lysebeth

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18,99 €

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Nombre de pages424
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-08-042043-5
EAN9782080420435
Date de parution22/09/2023
Protection num.Adobe DRM
Taille47 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFlammarion
IllustrateurLise Herzog
PréfacierWilly Van Lysebeth

Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : . Des postures illustrées pas à pas . Les erreurs à éviter et les façons de les corriger . Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures . Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama .
Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement. Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires.