Un rituel zen par jour. Chaque jour, renforcer son bien-être

Name: Un rituel zen par jour
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cindy Chapelle
ISBN: 978-2-88905-565-4

Par : Cindy Chapelle

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Nombre de pages96
FormatePub
ISBN978-2-88905-565-4

EAN9782889055654
Date de parution24/01/2018
Protection num.Digital Watermarking
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurJouvence

Résumé

Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n'avez pas toujours l'énergie ni le temps nécessaires ?Ce livre réuni pour vous un ensemble d'inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi être un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture...
autant d'idées insolites pour adoucir vos journées.