Spektrum Psychologie 1/2020 Hilft Cannabidiol wirklich?. Ängste, Schmerzen, Schlafstörungen

Name: Spektrum Psychologie 1/2020 Hilft Cannabidiol wirklich?
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Spektrum der Wissenschaft
ISBN: 978-3-95892-398-0

Par : Spektrum der Wissenschaft

Formats :

E-book - PDF

4,99 €

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Nombre de pages84
FormatPDF
ISBN978-3-95892-398-0

EAN9783958923980
Date de parution08/01/2020
Protection num.Adobe DRM
Taille7 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurSpektrum der Wissenschaft

Résumé

Gelassener mit Stress umgehen", das ist das Thema von Frank Luer-weg (ab S. 38). Denn ob wir damit gut umgehen können oder ob der Stress uns zu stark belastet, hängt auch mit unserer persönlichen Sicht auf ihn zusammen. Und diese lässt sich gezielt verändern. Ich persönlich finde ein gewisses Maß an Stress durchaus förderlich für meine Kreativität und Produktivität. Bisweilen schätze ich es sogar sehr, unter hohem zeitlichem Druck einen Artikel zu produzieren.
Das funktioniert aber auch nur, wenn ich mir zeitnah einen Ausgleich suchen kann - etwa einen Spaziergang im Wald, um Vögel zu beobachten, die Arbeit im Garten oder die spannende Lektüre eines Buchs. Regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, hilft mir ebenfalls, mein Stressniveau zu senken. Solche Aktivitäten sind auch einer der wichtigen Tipps von Frank Luerweg, um gelassener mit Stress umzugehen..
Bleiben Sie stets möglichst gelassen! Daniel Lingenhöhl, Chefredakteur