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Spektrum Kompakt - Innere Ruhe. Wege zu mehr Gelassenheit

Par : Spektrum der Wissenschaft
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  • Nombre de pages77
  • FormatPDF
  • ISBN978-3-95892-545-8
  • EAN9783958925458
  • Date de parution12/03/2021
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille11 Mo
  • Infos supplémentairespdf
  • ÉditeurSpektrum der Wissenschaft

Résumé

Gelassen zu bleiben ist schon zu normalen Zeiten manchmal kein leichtes Unterfangen. Aktuell, inmitten einer Pandemie, ist innere Ruhe umso wichtiger und umso schwieriger. Denn Auszeiten, die den eigenen Stresspegel reduzieren, werden für viele Menschen immer seltener -, oder sie haben plötzlich zu viel davon, da Kontakte stark eingeschränkt sind. Von Yoga bis Grünpflanzen, von Meditations-Apps bis zum sinnvollen Umgang mit Langeweile: Was können wir tun, um Ruhe und Gelassenheit zu finden?

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