Spektrum Kompakt - Gewicht. Ungesunde Ideale

Name: Spektrum Kompakt - Gewicht
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Spektrum der Wissenschaft
ISBN: 978-3-95892-697-4

Par : Spektrum der Wissenschaft

Formats :

E-book - PDF

4,99 €

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Nombre de pages65
FormatPDF
ISBN978-3-95892-697-4

EAN9783958926974
Date de parution20/04/2022
Protection num.Adobe DRM
Taille8 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurSpektrum der Wissenschaft

Résumé

Jeden Tag einen Apfel, 10?000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin - Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen? Aus dem Inhalt (u.a.) - Meditation: Wie Achtsamkeit wirkt - Nudging: Menschen lassen sich nicht zu etwas verleiten, was sie nicht wollen - Gesund im Alter: Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben