Spektrum Kompakt - Akzeptieren, Loslassen, Weitermachen

Name: Spektrum Kompakt - Akzeptieren, Loslassen, Weitermachen
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Spektrum der Wissenschaft
ISBN: 978-3-95892-801-5

Par : Spektrum der Wissenschaft

Formats :

E-book - PDF

4,99 €

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Nombre de pages64
FormatPDF
ISBN978-3-95892-801-5
EAN9783958928015
Date de parution27/01/2023
Protection num.Adobe DRM
Taille7 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurSpektrum der Wissenschaft

Résumé

Nicht alles im Leben lässt sich kontrollieren. Gelegentlich muss man akzeptieren, dass man manches nur wenig oder gar nicht beeinflussen kann. Mit dem Los-lassen haben jedoch so einige ihre Schwierigkeiten. Dabei kann es Balsam für die Seele sein, Rückschläge hinzunehmen, statt sie mit aller Kraft zu vermeiden. Mehrere therapeutische Techniken fußen auf dem Prinzip, insbesondere achtsamkeitsbasierte Verfahren.
Und obgleich Optimismus und Hoffnung im Leben wertvolle Ressourcen darstellen, haben selbst sie im Übermaß eine negative Seite.