Spektrum Gesundheit- Yoga. Wie es auf unser Bwusstsein wirkt

Name: Spektrum Gesundheit- Yoga
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Spektrum der Wissenschaft
ISBN: 978-3-95892-534-2

Par : Spektrum der Wissenschaft

Formats :

E-book - PDF

4,99 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format PDF protégé est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Non compatible avec un achat hors France métropolitaine

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages84
FormatPDF
ISBN978-3-95892-534-2

EAN9783958925342
Date de parution07/01/2021
Protection num.Adobe DRM
Taille11 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurSpektrum der Wissenschaft

Résumé

Liebe Leserin, lieber Leser, spüre in dich, atme bewusst tief ein und aus. Mit jedem Einatmen fühle Lebendigkeit. Atme aus und lasse alles los, was du nicht brauchst - für die Yogastunde dann auch dieses Heft, aber bitte erst nach der Lektüre. Wir haben nämlich ergründet, wie Yoga unser Bewusstsein schärfen und das Gedächtnis verbessern kann. Wer sich wiederkehrend in den herabschauenden Hund, den Krieger und die Katze begibt, tut dem Gehirn nachweislich etwas Gutes.
Ebenso, wer joggt, Tennis oder Fußball spielt. Wie einzelne Sportarten unsere Leistungsfähigkeit verbessern, erklärt die Neurowissenschaftlerin Sabine Kubesch ausführlich in einem Interview. Weil Sport zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt und vor Krebs schützen kann, ist regelmäßige Bewegung einer von fünf wichtigen Faktoren für ein gesundes, langes Leben. Vier weitere Tipps finden Sie ebenfalls in dieser Ausgabe.
Namasté. Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.