Psychologie Heute 8/2026: Immer mehr war irgendwann zu wenig. Serien, Social Media, Shoppen: Wie wir uns aus dem Sog befreien und wieder selbst bestimmen, was uns guttut

Wir fühlen uns oft gehetzt und haben wenig Zeit für die wichtigsten Dinge in unserem Leben. Gleichzeitig verbringen wir viele Stunden vor Netflix-Serien, mit Online-Shopping oder swipen uns von Kurzvideo zu Kurzvideo - nur noch einen Kick. Und noch einen. Dabei stört dieses ständige Streben nach schnellem Vergnügen das Gleichgewicht in unserem Belohnungssystem und wir fühlen uns immer häufiger innerlich leer.
Wann wird aus einem Vergnügen ein ungesundes Verlangen oder gar eine Verhaltenssucht? Unsere Titelgeschichte erzählt, wie wir wieder unabhängig werden von äußeren Reizen und eine eigene, neue Balance finden. Glück beim Warten: Was beim Schlangestehen passiert Staunen und Ehrfurcht: Zu Besuch bei Dacher Keltner in Berkeley Ozeanisches Gefühl: Über die Psychologie des Wellenreitens