Mudra. Le yoga des doigts. Avec un poster des Mudra

Name: Mudra
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
Author: Juliette Dumas
ISBN: 978-2-08-042015-2

Par : Juliette Dumas, Locana Sansregret

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Nombre de pages233
FormatePub
ISBN978-2-08-042015-2

EAN9782080420152
Date de parution22/02/2023
Protection num.Adobe DRM
Taille15 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFlammarion
IllustrateurClémentine Du Pontavice

Résumé

Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.
Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux. Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d'agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu'ils ressentent.

A propos de Juliette Dumas

Juliette Dumas est auteure, « énergéticienne », professeure de Mudra, bénévole à la Croix Rouge, fondatrice de l'association You Share You Shine. Elle anime une chronique hebdomadaire sur RTL sur le thème du bien-être. Elle a publié aux éditions Flammarion Mudra, Le yoga des doigts (2019) et Apprendre à surmonter les obstacles, Sauvez-vous par l'écriture (2021). Locana Sansregret est auteure d'ouvrages de développement personnel et professeure de Raja yoga depuis 1976, soit plus de 40 ans.

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