Mon cahier Strong yoga - E-book - ePub

Le yoga intensif qui renforce le corps et rend l'esprit strong ! Pour se muscler, booster sa force intérieure et révéler la power girl en soi ! LE yoga des guerrières ! Intensif, il fait transpirer et il muscle à force de maintenir les postures et de les enchaîner à un rythme soutenu. En plus de renforcer le corps, il renforce l'esprit : à chaque étape on devient plus forte, plus confiante. Be powerful ! Avec Mon cahier Strong yoga : Lancez-vous dans 6 semaines de training yoga, en travaillant le corps et le mental à chaque séance, et en allant de plus en plus loin à chaque étape. Sculptez tout votre corps en mixant yoga cardio brûle-graisses et yoga qui muscle.
Haut du corps, bas du corps, abdos... rien ne sera épargné ! Se sentir forte dans son corps, c'est se sentir sûre dans sa tête ! Réveillez votre force intérieure ! Avec des postures spéciales pour vous connecter avec vous-même, ouvrir votre cour, vous affirmer, booster votre confiance et révéler votre puissance personnelle. En mode amazone ! Adoptez la nutrition strong, qui optimisera votre training yoga et vous apportera de quoi vous sentir forte, libre, pleine d'énergie, bien dans votre corps et dans votre esprit !