Mış Gibi. Cuma Bozkurt Kişisel Gelişim Kitapları

Ya sana desem ki hayatini degistirmek için mucizevi bir ana, ilham dolu bir sabaha ya da mükemmel kosullara ihtiyacin yok? Ya degisim, herkesin küçümsedigi o basit eylemle - "mis gibi" yapmakla - basliyorsa?Mis Gibi, yillardir tekrarlanan kisisel gelisim kliselerini bir kenara birakip isin bilimini, biyolojisini ve pratigini masaya yatiriyor. William James'in "davranis duyguyu yaratir" ilkesinden Amy Cuddy'nin güç pozlarina, Alfred Adler'in "acting as if" tekniginden Fritz Strack'in ünlü kalem deneyine kadar modern psikoloji ve nörobilimin en sarsici bulgularini, siradan insanlarin gerçek dönüsüm hikâyeleriyle harmanliyor.
Bu kitap sana sahte olmayi degil, olmak istedigin kisinin kiyafetini henüz hazir degilken bile giymeyi ögretiyor. Özgüvenin dogustan gelen bir genetik piyango olmadigini, cesaretin korkusuzluk degil korkuya ragmen adim atmak oldugunu ve disiplinin motivasyonu beklemeyi biraktigin gün basladigini gösteriyor. Beyninin gerçek bir deneyimle mükemmel bir taklidi nasil ayirt edemedigini, yüzüne zorla yerlestirdigin bir gülümsemenin bile kanindaki kimyayi nasil degistirdigini ve "Davranis ? Duygu ? Kimlik" zincirinin seni adim adim nasil yepyeni bir insana dönüstürdügünü kesfedeceksin.
Ama bu kitap sadece teoriyle sinirli kalmiyor. Her bölüm sonundaki pratik egzersizler ve 30 günlük dönüsüm rehberiyle, okudugun her satiri pazartesi sabahi hayatina uygulamanin yolunu gösteriyor. Negatif "mis gibi"nin tehlikelerinden mükemmeliyetçilik tuzagina, plato evresini asmaktan çevrenin direnciyle basa çikmaya kadar degisim yolculugunun her asamasina rehberlik ediyor. Unutma: Sen zaten her gün rol yapiyorsun.
Mesele, bu rolü otopilottan çikarip direksiyona geçmek. Bu kitap, hayatinin geri kalaninda hangi rolü seçeceginin ve o rolün seni nasil bir sahesere dönüstüreceginin hikâyesi.