Low GI Diet Handbook. Your Definitive Guide to Using the Glycemic Index to Achieve Scientifically Proven Long-term Health Benefits

Name: Low GI Diet Handbook
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jennie Brand-Miller
ISBN: 978-0-7336-2807-8

Par : Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell, Stephen Colagiuri, Philippa Sandall

Formats :

E-book - ePub

3,99 €

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Nombre de pages500
FormatePub
ISBN978-0-7336-2807-8

EAN9780733628078
Date de parution31/08/2011
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurHachette Australia

Résumé

The most significant dietary finding of the last 25 years, the glycemic index (GI) is an easy-to-understand measure of how food affects blood glucose levels and has revolutionised the way we eat. This fifth edition of Australia's original international bestseller is the one-stop classic resource for anyone who wants to discover the benefits of adopting a healthy low GI lifestyle. It will help you: .
Lose weight and keep it off;. Improve diabetes management;. Reduce the risk of heart disease;. Improve blood cholesterol levels;. Manage the symptoms of PCOS;. Boost your fertility; . Reduce hunger and stay full for longer; . Prolong physical endurance; . Prevent obesity;. Increase your body's sensitivity to insulin.