Los macronutrientes en el deporte
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN978-0-463-85805-9
- EAN9780463858059
- Date de parution30/08/2018
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBluewater
Résumé
La presente obra responde a la necesidad del autor de estudiar las necesidades de requerimientos de macronutrientes en los deportistas, no solo a nivel profesional, sino también desde el punto de vista del deportista amateur. Una buena comprensión de la nutrición puede tener beneficios no solo en la práctica deportiva, asegurando un rendimiento máximo. Sino también puede ser útil en la prevención de la fatiga, evitar las lesiones musculares y en un plazo más corto de recuperación.
Es cierto que el deportista profesional o semiprofesional es el que mayor partido puede sacar de una implementación de estas estrategias, pero no hay que dejar de lado que el deportista amateur en algunas ocasiones se marca metas similares a los anteriores. Siendo difícilmente alcanzables sin trabajar las opciones que nos aporta una correcta nutrición. A lo largo de las siguientes hojas podrás ver de una manera clara y resumida las recomendaciones de hidratos de carbono, proteínas y grasas; así como de las bases de las estrategias más optimas según el tipo de deporte que realices.
Es cierto que el deportista profesional o semiprofesional es el que mayor partido puede sacar de una implementación de estas estrategias, pero no hay que dejar de lado que el deportista amateur en algunas ocasiones se marca metas similares a los anteriores. Siendo difícilmente alcanzables sin trabajar las opciones que nos aporta una correcta nutrición. A lo largo de las siguientes hojas podrás ver de una manera clara y resumida las recomendaciones de hidratos de carbono, proteínas y grasas; así como de las bases de las estrategias más optimas según el tipo de deporte que realices.
La presente obra responde a la necesidad del autor de estudiar las necesidades de requerimientos de macronutrientes en los deportistas, no solo a nivel profesional, sino también desde el punto de vista del deportista amateur. Una buena comprensión de la nutrición puede tener beneficios no solo en la práctica deportiva, asegurando un rendimiento máximo. Sino también puede ser útil en la prevención de la fatiga, evitar las lesiones musculares y en un plazo más corto de recuperación.
Es cierto que el deportista profesional o semiprofesional es el que mayor partido puede sacar de una implementación de estas estrategias, pero no hay que dejar de lado que el deportista amateur en algunas ocasiones se marca metas similares a los anteriores. Siendo difícilmente alcanzables sin trabajar las opciones que nos aporta una correcta nutrición. A lo largo de las siguientes hojas podrás ver de una manera clara y resumida las recomendaciones de hidratos de carbono, proteínas y grasas; así como de las bases de las estrategias más optimas según el tipo de deporte que realices.
Es cierto que el deportista profesional o semiprofesional es el que mayor partido puede sacar de una implementación de estas estrategias, pero no hay que dejar de lado que el deportista amateur en algunas ocasiones se marca metas similares a los anteriores. Siendo difícilmente alcanzables sin trabajar las opciones que nos aporta una correcta nutrición. A lo largo de las siguientes hojas podrás ver de una manera clara y resumida las recomendaciones de hidratos de carbono, proteínas y grasas; así como de las bases de las estrategias más optimas según el tipo de deporte que realices.
