Jorge Pérez Vázquez

En esta obra descubrirás el papel que juega la vitamina D y el calcio en nuestro organismo, así mismo que dicen los últimos estudios acerca de sus requerimientos, como obtenerlos, las estrategias de suplementación, indicaciones y contraindicaciones, la relación con enfermedades por déficit o exceso de éstos. Por otra parte descubrirás como el mindfulness puede ser útil en la prevención de la obesidad, aportando una estrategia global de estilo de vida que reduce las conductas alimentarias inapropiadas.