La méthode Gérald. Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense

Name: La méthode Gérald
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Gérald Michiara
ISBN: 978-2-8073-6299-4

Par : Gérald Michiara

Formats :

E-book - Epub fixed layout

11,99 €

Grand Format

14,90 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Epub fixed layout protégé est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Non compatible avec un achat hors France métropolitaine

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages104
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-8073-6299-4
EAN9782807362994
Date de parution23/01/2025
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe DRM
Taille11 Mo
Transferts max.6 copie(s) autorisée(s)
Infos supplémentairesePub avec DRM
ÉditeurDe Boeck supérieur
ContributeurJean-Yves Katelan

Résumé

Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d'avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d'agression ? Vous souhaitez apprendre quelques gestes d'auto-défense ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à reconnaître les attaques les plus fréquentes et à vous défendre en conséquence. Que vous soyez un homme ou une femme, ce guide d'auto-défense vous permettra de réagir à une attaque, même si votre agresseur est plus fort. Un programme en 4 semaines :- plusieurs types d'agression expliqués et illustrés, accompagnés de la technique de défense correspondante- des conseils pour s'entraîner à deux et savoir réagir rapidement- des séances spécifiques selon le type d'agressionEt des vidéos inédites de Gérald. Avec la Méthode Gérald, augmentez votre confiance en vous et développez vos techniques de défense !