La méthode Gérald. Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense

Name: La méthode Gérald
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Gérald Michiara
ISBN: 978-2-8073-6102-7

Par : Gérald Michiara

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Grand Format

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Nombre de pages101
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.25 kg
Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-8073-6102-7
EAN9782807361027
Date de parution23/01/2025
ÉditeurDe Boeck supérieur
ContributeurJean-Yves Katelan

Résumé

Plusieurs types d'agression expliqués et illustrés, accompagnés de la technique de défense correspondante Des conseils pour s'entraîner à deux et savoir réagir rapidement Des séances spécifiques selon le type d'agression Et bien plus encore ! Ne vous laissez plus prendre par surprise ! Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d'avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d'agression ? Vous souhaitez apprendre quelques gestes d'auto-défense ? La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à reconnaître les attaques les plus fréquentes et à vous défendre en conséquence.
Que vous soyez un homme ou une femme, ce guide d'auto-défense vous permettra de réagir à une attaque, même si votre agresseur est plus fort. Avec la Méthode Gérald, augmentez votre confiance en vous et développez vos techniques de défense !