La Confiance en soi. Comment croire en vous ?
Par : , ,Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Epub fixed layout est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages132
- FormatEpub fixed layout
- ISBN979-10-375-1145-4
- EAN9791037511454
- Date de parution06/06/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille20 Mo
- ÉditeurLes Arènes BD
Résumé
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi
La confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire
en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle
vient à manquer, le quotidien devient difficile :
. blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins,
. émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard
des autres,
.
pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ", " Je me sens nulle "... Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend ! Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées : . la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, .
la thérapie de l'action comportementale : la technique des petits pas, . la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure.
pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ", " Je me sens nulle "... Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend ! Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées : . la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, .
la thérapie de l'action comportementale : la technique des petits pas, . la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure.
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi
La confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire
en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle
vient à manquer, le quotidien devient difficile :
. blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins,
. émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard
des autres,
.
pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ", " Je me sens nulle "... Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend ! Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées : . la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, .
la thérapie de l'action comportementale : la technique des petits pas, . la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure.
pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ", " Je me sens nulle "... Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend ! Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées : . la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, .
la thérapie de l'action comportementale : la technique des petits pas, . la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure.
A propos de Frédéric Fanget
20,00 €
14,99 €
9,99 €
9,50 €
13,99 €
14,99 €
10,50 €
Je me libère
E-book
14,99 €
Je me libère
Poche
9,50 €
Oser la vie à deux
E-book
9,99 €
Affirmez-vous face aux manipulateurs
Grand Format
21,90 €
Oser la vie à deux
Poche
9,50 €
27,00 €
9,50 €