OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
La Confiance en soi. Comment croire en vous ?
Par : , ,Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Epub fixed layout est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatEpub fixed layout
- ISBN979-10-375-1145-4
- EAN9791037511454
- Date de parution06/06/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille20 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLes Arènes BD
Résumé
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soiLa confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croireen soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'ellevient à manquer, le quotidien devient difficile :. blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins, . émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regarddes autres, .
pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ", " Je me sens nul·le "... Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend !Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquementvalidées :. la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, .
la thérapie de l'action comportementale : la techniquedes petits pas, . la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le sonde notre voix critique intérieure.
pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ", " Je me sens nul·le "... Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend !Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquementvalidées :. la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, .
la thérapie de l'action comportementale : la techniquedes petits pas, . la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le sonde notre voix critique intérieure.
