Je me libère (Broché)

  • Odile Jacob (Editions)

  • Paru le : 30/03/2016
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«J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme...». Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l’effort, désir de réussite, de perfection...
Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ? En s’appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s’en libérer.
  • Date de parution : 30/03/2016
  • Editeur : Odile Jacob (Editions)
  • Collection : Poches Odile Jacob
  • ISBN : 978-2-7381-3349-6
  • EAN : 9782738133496
  • Format : Poche
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 150 pages
  • Poids : 0.108 Kg
  • Dimensions : 11,0 cm × 18,0 cm × 1,0 cm

Biographie de Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l’université Lyon-I. Il est l’auteur d’immenses succès comme Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Oser. Thérapie de la confiance en soi, Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme, Oser la vie à deux.
Frédéric Fanget - Je me libère.
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