Le club des anxieux qui se soignent. Comment combattre l'anxiété

Name: Le club des anxieux qui se soignent
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Fanget
ISBN: 979-10-375-0939-0

Par : Frédéric Fanget, Pauline Aubry, Catherine Meyer

Formats :

E-book - Epub fixed layout

14,99 €

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Nombre de pages132
FormatEpub fixed layout
ISBN979-10-375-0939-0
EAN9791037509390
Date de parution17/05/2023
Protection num.Digital Watermarking
Taille73 Mo
ÉditeurLes Arènes BD

Résumé

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler " - " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne.
Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.