Isometrics 2.0. Von von Haltungs- bis Fitness-Training, Wann & Wo du willst!

Name: Isometrics 2.0
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Markus Hitzler
ISBN: 978-3-7578-3811-9

Par : Markus Hitzler

Formats :

E-book - ePub

9,99 €

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Nombre de pages120
FormatePub
ISBN978-3-7578-3811-9

EAN9783757838119
Date de parution16/05/2023
Protection num.Digital Watermarking
Taille5 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBooks on Demand

Résumé

SCHMERZFREI, GESUND & FIT in wenigen Minuten täglich!!! "Isometrics 2.0: Von Haltungs- bis Fitnesstraining, wann & wo du willst!" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Trainingskonzept vorstellt. Das Buch kombiniert isometrische Übungen mit dynamischen Bewegungen, um die Muskel-Mind-Connection zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung und in kurzer Zeit durchgeführt werden können, ideal für den modernen Alltag.
Markus Hitzler, ein erfahrener sportkinesiologischer Trainer, erklärt die theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen seines Konzepts, das auf der Sportkinesiologie und den Muskel-Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Körperhaltung verbessern, Muskelverspannungen lösen und ihre allgemeine Fitness steigern möchten.