Encyclopedie des super aliments. Boostez votre équilibre !

Name: Encyclopedie des super aliments
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Emilie Laraison
ISBN: 978-2-08-141505-8

Par : Emilie Laraison

Formats :

E-book - ePub

11,99 €

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Nombre de pages402
FormatePub
ISBN978-2-08-141505-8
EAN9782081415058
Date de parution13/09/2017
Protection num.Adobe DRM
Taille32 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFlammarion
PréfacierArnaud Cocaul

Résumé

Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d'autres pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments ! Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d'explications et de conseils pour savoir comment les consommer.
Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre. n'auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l'année : muesli au chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, oufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil.