Besser schlafen mit Qigong - der ganzheitliche Ratgeber

Name: Besser schlafen mit Qigong - der ganzheitliche Ratgeber
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
Author: Alexandra Bauschat
ISBN: 8233394409

Par : Alexandra Bauschat

Formats :

E-book - ePub

8,49 €

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FormatePub
ISBN8233394409
EAN9798233394409

Date de parution29/05/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLinda Balsamo

Résumé

Schlaflos? Gestresst? Zeit, etwas zu verändern. Immer mehr Menschen finden nachts keine Ruhe ... die Gedanken kreisen, der Körper kommt nicht zur Entspannung. Qigong kann helfen: Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit wird der Weg zu erholsamem Schlaf wieder zugänglich. In diesem Buch teile ich einfache, wirkungsvolle Qigong-Übungen, die helfen, Stress loszulassen, besser zu schlafen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen - ruhig, klar und alltagstauglich.
Für alle, die sich nach mehr Balance und innerer Stille sehnen.