Ayurvéda : mon programme automne-hiver. Conseils, rituels et astuces santé

Name: Ayurvéda : mon programme automne-hiver
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Benabi
ISBN: 978-2-88905-911-9

Par : Sophie Benabi

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-2-88905-911-9
EAN9782889059119
Date de parution20/10/2020
Protection num.Digital Watermarking
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Jouvence

Résumé

Connaissez-vous les secrets de l'Ayurvéda pour passer un automne et un hiver en pleine santé ? Chaque saison est une opportunité de repenser son quotidien en s'adaptant à l'énergie saisonnière que nous traversons. En comprenant les déséquilibres apportés, vous pourrez adapter votre hygiène de vie, votre alimentation, les soins que vous offrez à votre corps et votre mental et la gestion de votre émotionnel selon des conditions saisonnières précises.
L'automne et l'hiver étant les saisons les plus froides, vous découvrirez dans ce livre la manière dont l'Ayurveda aborde avec simplicité et bon sens la recherche d'équilibre dans la chaleur de sa sagesse. Découvrez les raisons pour lesquelles les doshas Vata et Kapha sont impactés par la saison de l'automne et de l'hiver et trouvez un ensemble de conseils pratiques pour garder votre équilibre.