Anxiety. A Self-Help Guide to Feeling Better

Name: Anxiety
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Wendy Green
ISBN: 978-1-78372-736-0

Par : Wendy Green

Formats :

E-book - ePub

3,49 €

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Nombre de pages176
FormatePub
ISBN978-1-78372-736-0

EAN9781783727360
Date de parution11/02/2016
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurVie

Résumé

In this easy-to-follow book, Wendy Green explains how psychological, genetic and dietary factors can contribute to anxiety, and off ers practical advice and a holistic approach to help you deal with the symptoms. From simple dietary and lifestyle changes to DIY complementary therapies, find out 50 things you can do today, including: Replace negative thoughts and behaviour with positive ones Manage stress and relax to reduce symptoms Choose beneficial foods and supplements Find helpful organisations and products