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William Janssens

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Les secrets de la prise de muscle
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
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Les livres de William Janssens

22,99 €

Les mensonges du fitness. + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé
Tristan Defeuillet-Vang, William Janssens
Grand Format
34,95 €

Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire
William Janssens, Christophe Bonnefont
Grand Format
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32,00 €