Julien S. - 4

Excellent livre, sans doute l'un des plus complet sur ce thème. L'auteure, Ariane Bilheran qui est psychologue clinicienne a aussi écrit un livre sur la paranoïa, c'est pour dire qu'elle maîtrise bien le sujet. Dans ce livre, on apprend à reconnaître et à déjouer la manipulation dans beaucoup de domaines comme au travail, en amour, dans la vente, à travers les gens qui ont du pouvoir etc... Il y a de beaucoup de conseils très précis pour se protéger de la manipulation comme par exemple : ne pas avoir de lieux d'impuissance (respecter ses propres valeurs), travailler ses limites internes, travailler sa répartie, avoir plus d'autonomie, éviter le triangle de Karpman, le combat, la fuite ou l'évasion, savoir identifier les situations de manipulations etc... Je recommande ce livre sans hésitation. pour ceux intéressé par des livres similaires, je vous conseille : -Psychopathologie de la paranoïa - Ariane Bilheran -Psychologie de la délinquance - Michel Born

J'ai été agréablement surpris par ce livre. Je pensais tomber sur un simple livre avec de simples conseils et bien je me suis trompé ! C'est un livre qui aborde le sport et son aspect mental à travers de vraies méthodes qui ont ont été étudiées durant plusieurs décennies. Ce livre est vraiment une référence et s'inspire des recherches des psychiatres qui ont les plus grandes connaissances actuelles sur les sujets de l'estime de soi, de la confiance en soi comme Christophe André par exemple. Par ailleurs, contrairement à ce que je pensais ce livre n'est pas destiné qu'aux sportifs, il peut aider à développer ses capacités mentales au quotidien, comme dans le monde du travail ou pour réaliser des projets personnels. En effet, la différence est bien expliquée sur le fait que l'on recherche un objectif de performance ou de bien-être. Enfin, ce qui rend ce livre agréable à lire ce sont les schémas en couleurs bien dessinés et la théorie du modèle de performance mentale qui explique en détails les liens entre les émotions, l'estime de soi, la motivation, l'énergie et la concentration. Tout ça aide à vraiment comprendre comment on peut être en meilleure forme et plus performant. Personnellement j'ai amélioré mes performances dans différents domaines sportifs et intellectuels en suivant les conseils de ce livre. Pour ceux qui on aimé ce livre, je leur conseille ces autres livres : -Préparation mentale du sportif - Anthony Mette -Christophe André - imparfaits libres et heureux -Christophe André - l'estime de soi

Livre intéressant qui aborde l'amour sous un autre angle que les autres livres qui parlent de ce sujet. En effet, l'amour est abordé à travers différents thèmes comme "les axes de l'amour" ou "les états de l’amour" qui décrit l'amour comme les états de la matière (plasma, gazeux, liquide, solide). Cette vision de l'amour abordé sous un autre angle que la fameuse théorie de Sternberg, permet de de bien comprendre les différentes manières d'aimer, ce qui est rarement expliqué même dans les livres de psychologie. On retrouve aussi d'autres sujets comme : -l'alignement corps, l’esprit et l’âme -la théorie polyvagale et l'amour -types d’attachement et comportement amoureux -les types d'amour que l'on peut vivre (playlist) Si vous êtes intéressé par les livres sur ce sujet, je vous recommande ces deux autres livres que j'ai lu et que j'ai bien aimé : -Stéphanie Hahusseau - petit guide de l'amour heureux -Erich Fromm - L’art d’aimer