VP4S. Ventre plat en 4 semaines !

Par : Jessica Mellet, Aurélie Edmond

Formats :

Grand Format
12,90 €
E-book - Epub fixed layout
8,99 €
Définitivement indisponible
Cet article ne peut plus être commandé sur notre site (ouvrage épuisé ou plus commercialisé). Il se peut néanmoins que l'éditeur imprime une nouvelle édition de cet ouvrage à l'avenir. Nous vous invitons donc à revenir périodiquement sur notre site.
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages144
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.524 kg
  • Dimensions19,2 cm × 24,5 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-03-601646-0
  • EAN9782036016460
  • Date de parution16/02/2022
  • ÉditeurLarousse

Résumé

Cet ouvrage propose un programme 4 séances de 15 minutes d'exercices ciblés pour faire travailler sa sangle abdominale. Avec, pour chaque exercice, des conseils pour bien effectuer le mouvement et des options selon sa condition physique. A découvrur aussi : - une quinzaine de recettes adaptées avec des ingrédients " anti-gonflements " ; - des pages thématiques avec des conseils concernant plus largement la nutrition, la façon de se tenir, réguler son transit, se déstresser...
Cet ouvrage propose un programme 4 séances de 15 minutes d'exercices ciblés pour faire travailler sa sangle abdominale. Avec, pour chaque exercice, des conseils pour bien effectuer le mouvement et des options selon sa condition physique. A découvrur aussi : - une quinzaine de recettes adaptées avec des ingrédients " anti-gonflements " ; - des pages thématiques avec des conseils concernant plus largement la nutrition, la façon de se tenir, réguler son transit, se déstresser...

A propos de Jessica Mellet

Découvrir l'auteur
Recettes T12S

Recettes T12S

Jessica Mellet, Alexandre Mallier
E-book
14,99 €
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Programme T12S

Programme T12S

Jessica Mellet, Alexandre Mallier
E-book
10,99 €
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier