Vivre en accord avec soi
E-book
17,99 €
Vivre en accord avec soi
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 26 novembreL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 12h00, du lundi au vendredi.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 26 novembre
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages224
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.306 kg
- Dimensions14,5 cm × 21,9 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-415-00823-9
- EAN9782415008239
- Date de parution04/09/2024
- ÉditeurOdile Jacob (éditions)
Résumé
Comment bien vivre au quotidien avec plus de recul et de sérénité, en laissant à distance le stress et les émotions négatives ? A partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre par un médecin nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentiels à notre santé. Ce livre se découvre à son propre rythme, il présente les notions fondamentales ainsi que les exercices et les pratiques qui, intégrés au quotidien, permettront de vivre mieux dans sa tête et dans son corps.
Réapprendre à respirer, apprivoiser ses émotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde dans lequel nous vivons contribuent à nourrir notre bien-être.
Réapprendre à respirer, apprivoiser ses émotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde dans lequel nous vivons contribuent à nourrir notre bien-être.
Comment bien vivre au quotidien avec plus de recul et de sérénité, en laissant à distance le stress et les émotions négatives ? A partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre par un médecin nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentiels à notre santé. Ce livre se découvre à son propre rythme, il présente les notions fondamentales ainsi que les exercices et les pratiques qui, intégrés au quotidien, permettront de vivre mieux dans sa tête et dans son corps.
Réapprendre à respirer, apprivoiser ses émotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde dans lequel nous vivons contribuent à nourrir notre bien-être.
Réapprendre à respirer, apprivoiser ses émotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde dans lequel nous vivons contribuent à nourrir notre bien-être.
