TDA/H chez l'adulte. Stratégies et techniques pour le gérer

Name: TDA/H chez l'adulte
Price: 20 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Ariane Hébert
ISBN: 978-2-89792-305-1

Par : Ariane Hébert

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages180
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.266 kg
Dimensions15,2 cm × 22,7 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-89792-305-1
EAN9782897923051
Date de parution09/05/2022
CollectionLa boîte à outils
ÉditeurMortagne (Editions de)

Résumé

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : - cesser de procrastiner ; - planifier et prioriser ; - rester concentré ; - éviter d'oublier ; - calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
A vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !