TDA/H chez l'adulte. Stratégies et techniques pour le gérer

Name: TDA/H chez l'adulte
Availability: OutOfStock
Author: Ariane Hébert
ISBN: 978-2-89792-307-5

Par : Ariane Hébert

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN978-2-89792-307-5
EAN9782897923075
Date de parution19/01/2022
Protection num.Adobe DRM
Taille20 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions De Mortagne

Résumé

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : .cesser de procrastiner ; .planifier et prioriser ; .rester concentré ; .éviter d'oublier ; .calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !