Anxiété de performance. Trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer

Name: Anxiété de performance
Price: 22 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Ariane Hébert
ISBN: 978-2-89792-761-5

Par : Ariane Hébert

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Grand Format

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Nombre de pages190
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.27 kg
Dimensions15,2 cm × 22,7 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-89792-761-5
EAN9782897927615
Date de parution08/09/2025
CollectionLa boîte à outils
ÉditeurMortagne (Editions de)

Résumé

L'anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l'échec et la quête d'approbation, elle s'impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter.
Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l'estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s'épanouir malgré les défis auxquels ils font face.