Se relaxer en toutes circonstances
2e édition

Name: Se relaxer en toutes circonstances
Price: 3.5 EUR
Availability: InStock
Author: Julia Lemétais
ISBN: 978-2-412-10830-7

Par : Julia Lemétais

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Nombre de pages160
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.07 kg
Dimensions8,7 cm × 12,3 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-412-10830-7
EAN9782412108307
Date de parution09/07/2026
CollectionLe petit livre
ÉditeurFirst

Résumé

Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.